[...] Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Chciałbym tak jak mówie, poprawić szybkośc i skoczność Interesuje się sprintem, biegami na krótkie dystanse Licze na pomoc ;D Moje czasy: 10m-2,2 s 30m-4,5 s 50m-7,2 s 100 m-około 12,6 Jakby mogł mi ktoś zaproponowac jakiś trening, ćwiczenia i ocenić moje czasy byłbym wdzięczny ;D
Czesc, kupilem slodzik oparty na tych dwoch skladnikach-cyklamat i sacharyna. Jest to slodzik w plynie w 100 ml ma ok.1kcal- czy jest to mozliwe? te dwa skladniki maja jakies wartosci odzywcze czy pozbawione sa kompletnie wszystkiego oprocz smaku?
[...] (dodam jeszcze ze mam szybka przemiane materii) I rozlozylem to na 6n posilkow godzina bialko Wegle tluszcze 7.30 30,5 105 14 10,30 30,5 95 14 to w szkole 13.30 30,5 100 14 przewaznie w szkole 16 30,5 111 8 16,30 trening 18,30 30,5 110 8 21 30.5 0 0
[...] BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):Dobrze zbudowany 13.STAN ZDROWIA:B dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:niewielka 15.WYNIKI SILOWE: 100 na raz 85 na serie na plaskiej.. 5 tygodniach 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :90 martwy ciag :? przysiad : ? Witam mam pytanie bo bede teraz zaczynal brac [...]
Dziś kupiłem sobie 100 metki zobaczcie jak się wycfanili , w środku najprawdopodobniej aspiryna. Wszystko było sczelnie zapakowane, wata. Jednak odchodziła naklejka z opakowania i tabsy się rozpusczają... PRZESTRZEGAM http://img391.imageshack.us/my.php?image=dsc00031sb4.jpg http://img391.imageshack.us/my.php?image=dsc00031ur2.jpg [...]
Witam. Koleszka przywiozl z Tajlandi antka dla siebie i oddal mi 50tabsow bo nie potrzebowal wszystkich 100. Temat byl juz poruszany ale opisywaliscie ze na tabsach jest wytloczone oxy. Na mojich jest logo firmy SB, tabletki sa cale jajkowate. Kupil to w aptece. Spotkal sie ktos z tym antkiem i czy jest dobry bo nie wiem cy warto go zaczynac czy [...]
Więc tak. Przedwczoraj zrobiłem sobie pod wieczór ok.22 białko 100% whey protein z vitamin shop (30g z wodą). Jednak po prostu nie miałem czasu go wypić i stało tak zrobione w shakerze do rana. Nawet do południa. Ok godziny 12 pomyslalem ze trzeba dopelnic diete i bez wachania wypilem lyka a kiedy uznalem ze smak jest ok - wypilem całe. No i tu [...]
[...] ale 300 zł, które chce przeznaczyć na cykl na ulicy nie leży, więc wole pytanie skierować wprost. Chce zrobić sobie cykl treningowy na mase. W chwili obecnej mam 100 kg 3 lata ćwiczeń 3 cykle kreatyny, w czasie jednego z nich wpieprzałem też białko czyste hi-tec oraz tribunusteron 60 Osiągi ćwiczeniowe to 135 kg max na ławeczce [...]
[...] ciągle się tego samego nie da jeśc zreszta na tym polega dieta no ale dobra a więc prosiłbym o jakieś małe wskazóweczki aha zapomniałbym posiadam białko whey protein complex 100% z Olimpa i DEXTRO JUICE (suplement siety) również z Olimpa. Prosiłbym o jakąś pomoc bo z takim trybem życia chyba za wiele nie przytyje a przeciez o to chodzi. [...]
1. WIEK: 22 2. WAGA: 125 3. WZROST: 195 4. WYMIARY: -biceps: 51 -klatka: -udo: 75 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 2,5 g na kgmc -węglowodany:2 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłowy 9. CEL CYKLU: zwiekszenie siły,pare kg na + 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:- 11. POZIOM BF%: 12. [...]
WIEK: 2. WAGA:113 3. WZROST:187 4. WYMIARY: -biceps:46,5 -klatka:128 -udo:69 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, prop, prop i wina. 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1.Witam kupiłem białko z trec whey 100 i jest w nim miarka na niej pisze 50cc i więc moje pytanie ile takich miarek potrzeba żeby usypać 30g białka na opakowaniu piszę że 2 miarki .. 2. kiedy brać witaminy olimp vita-min multiple sportodrazu rano łykać po jednej tabletce minerałów i witamin ?? 3. mam też Dextrex i normalnie go mieszać z [...]
siemanko , co by sobie przyjąć na 2 cykl ? myslalem o dece i enanie ewentualnie mozecie mi doradzic cos innego Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 100 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 93 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16% Aktywność w ciągu dnia : bezrobocie Uprawiany sport lub inne [...]
[...] moje jest odnośnie pierwszego cyklu sterydowego, chciałbym by był możliwie jak najbardziej bezpieczny a zarazem przyniósł korzystne rezultaty. Zastanawiam się nad metą 100 tabletek w 5 tyg lub ewentualnie metka + testosteron i tutaj pewnie prop lub prop + enan 1-4 meta, 1-3 prop 3-8 enan. Tak jak wcześniej wspomniałem jest to mój pierwszy [...]
[...] 5-6 tyg cyklu,czy to wystarczy? niemam kasy na drugą puche bo nei jest to wcale tanie, a facet w sklepie odradzał branie cell z kreatyna,bo jest to dobra i wystarczajca ilosc na zrobienie cyklu??,czy sama pucha cell pumpa 665g cos da? bo jesli naprawde duze znaczenie ma ta kretka to wole dolozyc 40zl niz przej*** ponad 100:D ,thnx za odpowiedzi
Witam, od poniedziałku mam zamiar rozpocząć cykl na jabłczanie mam zamiar brać tak jak piszą w opisie: 5kaps. w nietreningowe i 10kaps. w treningowe. Pozostało mi jeszcze ok. 100-200g mono chce je dorzucić do cyklu jak myślicie jak je dawkować? Jakie są wasze pomysły dać je na początku cyklu czy pod koniec? Z góry dzięki. obowiązkowa fotografia [...]
Witam, co sądzicie o przyjmowaniu przez okres 30 dni, przy bardzo dobrej diecie, treningu: 2x dziennie po 2,5mg mety (jelfa, apteka 100%) 5ml megalii z rana Jestem ekto, mój staż to 3 lata, waga 67kg. I teraz pytanie czy coś tego cyklu by było ? Czy lepiej jak bym brał samą metkę w tych lajtowych mini dawkach. O megaaa super efektach nie liczę [...]
[...] mistrzami z FA Xtreme Team! FIT-FIGHT CLUB ul. Szolc Rogozińskiego 11 02-777 Warszawa https://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/357/1/1000776686.jpg FA Xtreme Team w Toruniu! niedziela: 19 luty godz: 11:00-17:00 Centrum Formy ul. Lelewela 33 87-100 Toruń [...]
1. WIEK:20 2. WAGA:118 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:127 -udo:70 -talia:100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1.Meta 2. Wino 3. Deka+ Enan 4. susta + bold 9. CEL CYKLU: rzezba sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pół roku 13. STAN [...]
[...] przy ciągach się nie nada ale ma za to specjalne kółeczka na łańcuch? Mam nadzieję że rozumiecie o co mi chodzi, bo nie wiem czy mogę linki podwieszać...Dodam, że zależy mi na solidności tego pasa i na tym żeby nie było dyskomfortów większych przy podwieszaniu ciężaru większego od 60 kilogramów (nieraz i w granicach 90-100). Z góry dziękuję.
